Guide til ro i din ferie - 40 siders fordybelse og inspiration i dit tempo
Har du haft travlt i en længere periode? Længes du efter at kunne trække vejret, men samtidig bekymret for, om du kan finde roen frem i familieferien?
Så er du først og fremmest ikke alene.
Jeg har selv været der, og jeg ved at kroppen og hjernen skal have hjælp til at blive langsom, når den har været på overarbejde alt for længe.
For det kan det tage lang tid at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Du kan måske mærke, at du har brug for hvile, men er måske ikke i stand til at finde pauserne, tage tid kunfor dig selv eller rent faktisk slappe af, når pauserne er der?
Ro i din ferie er til dig.
Jeg guider dig igennem ferien dag for dag med øvelser, anbefalinger til bøger, meditationer og let guiding, så du får en oplevelse af et rum med plads til dig, så du igen langsomt kan mærke dig og dine behov.
Efter du har fulgt guiden vil du opleve at få den kontakt til dig selv, som du måske mangler.
Du får:
- En 40 siders guide til download med øvelser, som du kan lave i dit tempo.
- Guide til hvad du kan have fokus på hver dag i de første 14 dage i din ferie (tjek ind dagligt).
- Mine bedste bog, lydbog og podcast-anbefalinger specielt til at give ro og reflektion.
- Skriveøvelser, som hjælper dig til at lytte indad - øvelser jeg selv har haft stor glæde af.
- Vejrtræningsøvelser og links til mine favorit meditationsguides.
RO, hvile, pauser og en ferie, hvor du rent faktisk får genopladet for 111 kr. <3
Kærlig hilsen
Helle / RO STUDIO
Har du haft travlt i en længere periode? Længes du efter at kunne trække vejret, men samtidig bekymret for, om du kan finde roen frem i familieferien?
Så er du først og fremmest ikke alene.
Jeg har selv været der, og jeg ved at kroppen og hjernen skal have hjælp til at blive langsom, når den har været på overarbejde alt for længe.
For det kan det tage lang tid at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Du kan måske mærke, at du har brug for hvile, men er måske ikke i stand til at finde pauserne, tage tid kunfor dig selv eller rent faktisk slappe af, når pauserne er der?
Ro i din ferie er til dig.
Jeg guider dig igennem ferien dag for dag med øvelser, anbefalinger til bøger, meditationer og let guiding, så du får en oplevelse af et rum med plads til dig, så du igen langsomt kan mærke dig og dine behov.
Efter du har fulgt guiden vil du opleve at få den kontakt til dig selv, som du måske mangler.
Du får:
- En 40 siders guide til download med øvelser, som du kan lave i dit tempo.
- Guide til hvad du kan have fokus på hver dag i de første 14 dage i din ferie (tjek ind dagligt).
- Mine bedste bog, lydbog og podcast-anbefalinger specielt til at give ro og reflektion.
- Skriveøvelser, som hjælper dig til at lytte indad - øvelser jeg selv har haft stor glæde af.
- Vejrtræningsøvelser og links til mine favorit meditationsguides.
RO, hvile, pauser og en ferie, hvor du rent faktisk får genopladet for 111 kr. <3
Kærlig hilsen
Helle / RO STUDIO
Har du haft travlt i en længere periode? Længes du efter at kunne trække vejret, men samtidig bekymret for, om du kan finde roen frem i familieferien?
Så er du først og fremmest ikke alene.
Jeg har selv været der, og jeg ved at kroppen og hjernen skal have hjælp til at blive langsom, når den har været på overarbejde alt for længe.
For det kan det tage lang tid at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Du kan måske mærke, at du har brug for hvile, men er måske ikke i stand til at finde pauserne, tage tid kunfor dig selv eller rent faktisk slappe af, når pauserne er der?
Ro i din ferie er til dig.
Jeg guider dig igennem ferien dag for dag med øvelser, anbefalinger til bøger, meditationer og let guiding, så du får en oplevelse af et rum med plads til dig, så du igen langsomt kan mærke dig og dine behov.
Efter du har fulgt guiden vil du opleve at få den kontakt til dig selv, som du måske mangler.
Du får:
- En 40 siders guide til download med øvelser, som du kan lave i dit tempo.
- Guide til hvad du kan have fokus på hver dag i de første 14 dage i din ferie (tjek ind dagligt).
- Mine bedste bog, lydbog og podcast-anbefalinger specielt til at give ro og reflektion.
- Skriveøvelser, som hjælper dig til at lytte indad - øvelser jeg selv har haft stor glæde af.
- Vejrtræningsøvelser og links til mine favorit meditationsguides.
RO, hvile, pauser og en ferie, hvor du rent faktisk får genopladet for 111 kr. <3
Kærlig hilsen
Helle / RO STUDIO