‘KlubRO’ - 6 ugers forløb for kvinder & mødre
‘KlubRO’ er et gruppeforløb for dig, der vil navigere i dit moderskab med mere autenticitet og ro.
For dig der længes efter et sted, hvor du kan lægge præstationerne fra dig og blot være. Et trygt og omsorgsfuldt rum, hvor du kan finde hvile, reflektere og genopbygge din energi, samtidig med at du genfinder forbindelsen til dig selv og andre i dit moderskab.
I en lille intim gruppe af kvinder vil vi undersøge de bagvedliggende årsager til udbrændthed og støtte dig med konkrete værktøjer til at genoprette balancen. Der er plads til din stemme, til refleksion og til at modtage den omsorg, du har brug for.
Når vi går mod mørkere tider, skaber vi et varmt og trygt holdepunkt, hvor du kan stå stærkere i dit moderskab. Gennem 6 sessioner vil vi udforske temaer, der hjælper dig med at forstå dine relationer, dine tilknytningsmønstre, og hvordan du kan navigere dit moderskab med større selvindsigt og ro.
Vi arbejder med relevante temaer gennem oplæg, introspektive og kreative øvelser, samt deling og refleksion i det omgang det giver mening for dig, da vi også ønsker at støtte din indre proces. Der er derfor ingen forventning om, at man deler sine erfaringer i fællesskabet.
Hver session inkluderer en hvilestund med beroligende visualiseringer, så du kan finde ro og opnå kontakt til din livskraft.
Forløbet er skræddersyet til dig, der ønsker at forstå dig selv bedre som mor.
Du vil gennem de seks aftener udforske temaerne:
At stå stærkere i dig selv og dit moderskab
Vigtigheden af kvalitetsrelationer
Hormoners og cyklus påvirkning af dit humør
At forstå og aflæse dit nervesystem og behov
At genfinde forbindelsen og kontakten til dig selv
Et fællesskab med andre ligesindede og et trygt rum at dele hele dig i
Vi mødes seks torsdage over seks uger kl. 19-21.
Opstart torsdag den 24. oktober - slut torsdag den 28. november 2024.
Der er kun 6 pladser på forløbet.
Pris: 3333 DKK
Forløbet faciliteres af samtaleterapeut & familierådgiver Helle Heiselberg og kropsterapeut og sygeplejerske Charlotte Bjerg.
Som familierådgiver har jeg dyb forståelse for de følelsesmæssige og relationelle udfordringer, der opstår i overgangen til moderskabet. Charlotte er kropsterapeut og sygeplejerske og bidrager med indsigt i kroppens signaler, hormoner og nervesystemets reaktioner. Sammen hjælper vi dig med at finde klarhed i dine relationer, grænser og tilknytningsmønstre. Vi skaber et trygt rum, hvor du både kan arbejde med det mentale og følelsesmæssige, samtidig med at din krop får den omsorg og opmærksomhed, den har brug for i denne livsfase. Det er en kombination af omsorg for både sind og krop, som giver dig et stærkere fundament til at forstå og navigere i dit moderskab med autenticitet og ro.
